Werkboeken: IK VOEL + IK DENK + meditatie

Leer alles over hoe je beter kan leren voelen en hoe je jouw brein kan herprogrammeren van de theorie en (dagelijkse) opdrachten in deze werkboeken. Dit werkboek zorgt ervoor dat je weer gaat leren voelen aan de hand van oefeningen en een meditatie. Ga van spanning in het lichaam naar ontspanning.

IK VOEL + meditatie

• Werkboek bestaat uit 3 weken met oefeningen (21 dagen)
  • Week 1: Emoties voelen & opschrijven
    • 2 opbouwende opdrachten
  • Week 2: Inchecken & bewegen
    • 3 opbouwende opdrachten
  • Week 3: Loslaten
    • 5 opbouwende opdrachten
• Ontvang ook een meditatie die je gaat helpen bij het voelen leren voelen.

IK DENK 

Wil je leren hoe je jouw negatieve mindset omzet in een positieve mindset? En hoe je jouw brein kan herprogrammeren? Leer alles hierover aan de hand van theorie en (dagelijkse) opdrachten in dit werkboek met een oplage van 87 bladzijdes. Ervaar direct al verschil aan de hand van de praktische oefeningen.

• Werkboek bestaat uit 12 weken 
  • Week 1: Emotionele regulatie
  • Week 2: Wie ben ik?
  • Week 3: Het innerlijke kind
  • Week 4: Vergeven
  • Week 5: Het EGO
  • Week 6: Zelfliefde
  • Week 7: Jouw blauwdruk
  • Week 8: Overtuigingen
  • Week 9: Verantwoordelijkheid
  • Week 10: Dankbaarheid
  • Week 11: De wet van aantrekking
  • Week 12: Keuzekracht
• Werkboek bestaat uit 24 opbouwende opdrachten

Bekijk hieronder het inkijkexemplaar met de eerste bladzijdes uit het werkboek (87 bladzijdes).

*Binnen 4 werkdagen thuisbezorgd